LCHF Spenatpasta På Pofiber Profile avatar
Andreas Domeij
Lätt
Jan 21

LCHF Spenatpasta På Pofiber

Publicerad 2021-01-10
Uppdaterad 2023-05-10
1
Lchf vänlig pasta baserad på ägg, spenat, pofiber och färskost. Mitt recept görs utan fiberhusk som de andra recepten innehåller . Görs i ugnen och här är ett recept som fungerar jättebra istället för bandspaghetti som till exempel tagligatelle eller istället för lasagneplattor. Eftersom att du väljer storleken på pastan
Ingredienser 4
Svårighet: Lätt
20 min

Ingredienser

4 Portioner

Gör så här

  1. 1

    Ställ in ugnen på 150 grader, häll alla ingredienser i en mixer och mixa väl tills smeten blir slät.

  2. 2

    Bred ut smeten på bakplåtspappret med en slickepott eller spatel. Lägg sedan ett ark bakplåtspapper ovanpå och kavla lite mer tills smeten är ungefär 20 x 30 cm.

  3. 3

    Grädda i cirka 10–12 minuter. Låt sedan svalna och ta bort pappret.

  4. 4

    Skär pastan i tunna remsor med en pizzaskärare eller en vass kniv. Ett ännu enklare sätt är att rulla ihop pastan på längden och klippa remsor med en sax.

Kommentarer (0)

Skriv en kommentar

Du kanske också gillar

Vanliga frågor om LCHF Spenatpasta På Pofiber

Hur lång tid tar det att laga LCHF Spenatpasta På Pofiber?

Det tar totalt 20 minuter att laga LCHF Spenatpasta På Pofiber. Förberedelserna tar cirka 6 minuter och tillagningen tar ungefär 14 minuter.

Hur många portioner ger receptet LCHF Spenatpasta På Pofiber?

Detta recept ger 4 portioner. Du kan enkelt justera mängderna genom att använda portionskalkylatorn på receptsidan.

Är LCHF Spenatpasta På Pofiber glutenfritt?

LCHF Spenatpasta På Pofiber verkar vara glutenfritt baserat på ingredienserna, men kontrollera alltid etiketter på förpackade produkter för att vara säker. Perfekt för dig som undviker gluten.

Vilka ingredienser behöver jag till LCHF Spenatpasta På Pofiber?

De huvudsakliga ingredienserna i LCHF Spenatpasta På Pofiber är: Färskost , Pofiber , Ägg, Färsk spenat. Se hela ingredienslistan på receptsidan för exakta mängder och alla ingredienser.

Kan jag frysa LCHF Spenatpasta På Pofiber?

De flesta rätter går att frysa, men kvaliteten kan variera. LCHF Spenatpasta På Pofiber håller sig färsk i kylskåp i 3-4 dagar.

Vilka näringsämnen innehåller LCHF Spenatpasta På Pofiber?

LCHF Spenatpasta På Pofiber är ett LCHF-recept som är lågt i kolhydrater och högt i fett och protein. Varje portion innehåller uppskattningsvis 8g kolhydrater, vilket gör det perfekt för dig som följer en ketogen eller LCHF-diet.