Indisk rostad blomkål Profile avatar
Andreas Domeij
Lätt
Blomkål
Indiskt
Apr 23

Indisk rostad blomkål

Publicerad 2023-04-13
Uppdaterad 2023-05-10
2
Indisk rostad blomkål är en ljuvligt och smakfullt tillbehör som är enkel att förbereda. En kryddblandning av ras el hanut (eller curry), spiskummin, lökpulver, vitlökspulver, gurkmeja, salt och peppar ger blomkålen en härlig smak och doft. Toppa rätten med färsk koriander och finhackad chili för en extra kick av smak och färg. . Enkel att göra och full av smak - prova detta recept idag!
Ingredienser 10
Svårighet: Lätt
35 min

Ingredienser

1 Portioner
När antal portioner ändras

Tänk på att du i vissa fall kan behöva justera tillagningstiden, då mängden för ingredienserna har ändrats.

Toppa med

Gör så här

  1. 1

    Sätt ugnen på 225 grader, över- och undervärme.

  2. 2

    Dela blomkålen i mindre buketter. Blanda kryddorna, olivoljan och blomkålen i en bunke så att kryddorna fördelas jämnt.

  3. 3

    Placera blomkålen på en bakplåtsklädd plåt och tillaga den i ugnen i cirka 25 minuter.

  4. 4

    Lägg upp på ett serveringsfat, toppa med finhackad chili och färsk koriander.

Kommentarer (0)

Skriv en kommentar

Du kanske också gillar

Vanliga frågor om Indisk rostad blomkål

Hur lång tid tar det att laga Indisk rostad blomkål ?

Det tar totalt 35 minuter att laga Indisk rostad blomkål . Förberedelserna tar cirka 11 minuter och tillagningen tar ungefär 25 minuter.

Hur många portioner ger receptet Indisk rostad blomkål ?

Detta recept ger 3 portioner. Du kan enkelt justera mängderna genom att använda portionskalkylatorn på receptsidan.

Är Indisk rostad blomkål glutenfritt?

Indisk rostad blomkål verkar vara glutenfritt baserat på ingredienserna, men kontrollera alltid etiketter på förpackade produkter för att vara säker. Perfekt för dig som undviker gluten.

Vilka ingredienser behöver jag till Indisk rostad blomkål ?

De huvudsakliga ingredienserna i Indisk rostad blomkål är: Blomkålshuvud, Olivolja, Ras el hanut , Spiskummin , Lökpulver. Se hela ingredienslistan på receptsidan för exakta mängder och alla ingredienser.

Kan jag frysa Indisk rostad blomkål ?

De flesta rätter går att frysa, men kvaliteten kan variera. Indisk rostad blomkål håller sig färsk i kylskåp i 3-4 dagar.

Vilka näringsämnen innehåller Indisk rostad blomkål ?

Indisk rostad blomkål är ett LCHF-recept som är lågt i kolhydrater och högt i fett och protein. Varje portion innehåller uppskattningsvis 8g kolhydrater, vilket gör det perfekt för dig som följer en ketogen eller LCHF-diet.