Sesamglazed Blomkål i ugn Profile avatar
Andreas Domeij
Medel
Asiatiskt
Blomkål
Dec 22

Sesamglazed Blomkål i ugn

Publicerad 2022-12-30
Uppdaterad 2023-05-10
0
Säg hejdå till tråkig blomkål som blir smaklös och Basic testa denna Magiskt goda Sesamglazed blomkål där blomkålen delas i tu och bakas i ugnen i en timme. Ett tillbehör fullt av smaker och umami som gör att lyftes upp till det bättre och godare!
Ingredienser 15
Svårighet: Medel
75 min

Ingredienser

5 Portioner

Sesamglaze

Toppa med

Gör så här

  1. 1

    Riv eller pressa vitlöken fint, samt riv ingefäran om du använder färsk.

  2. 2

    Blanda vitlöken med alla ingredienser till en jämn glaze.

  3. 3

    Sätt ugnen på 180 grader, över- och undervärme.

  4. 3

    Dela blomkålen i två eller behåll den hel.

  5. 5

    Pensla blomkålen med marinaden och täck den sedan med folie.

  6. 6

    Tillaga blomkålen i ugnen i cirka 50-55 minuter eller tills den är helt mjuk.

  7. Toppa med riven ost och örter.

Kommentarer (0)

Skriv en kommentar

Du kanske också gillar

Vanliga frågor om Sesamglazed Blomkål i ugn

Hur lång tid tar det att laga Sesamglazed Blomkål i ugn ?

Det tar totalt 75 minuter att laga Sesamglazed Blomkål i ugn . Förberedelserna tar cirka 23 minuter och tillagningen tar ungefär 53 minuter.

Hur många portioner ger receptet Sesamglazed Blomkål i ugn ?

Detta recept ger 5 portioner. Du kan enkelt justera mängderna genom att använda portionskalkylatorn på receptsidan.

Är Sesamglazed Blomkål i ugn glutenfritt?

Sesamglazed Blomkål i ugn innehåller gluteninnehållande ingredienser som Soja (glutenfri). För att göra receptet glutenfritt kan du byta ut dessa mot glutenfria alternativ.

Vilka ingredienser behöver jag till Sesamglazed Blomkål i ugn ?

De huvudsakliga ingredienserna i Sesamglazed Blomkål i ugn är: Blomkål, Rapsolja, Sesamolja, Soja (glutenfri), Vitlöksklyftor . Se hela ingredienslistan på receptsidan för exakta mängder och alla ingredienser.

Kan jag frysa Sesamglazed Blomkål i ugn ?

De flesta rätter går att frysa, men kvaliteten kan variera. Sesamglazed Blomkål i ugn håller sig färsk i kylskåp i 3-4 dagar.

Vilka näringsämnen innehåller Sesamglazed Blomkål i ugn ?

Sesamglazed Blomkål i ugn är ett LCHF-recept som är lågt i kolhydrater och högt i fett och protein. Varje portion innehåller uppskattningsvis 8g kolhydrater, vilket gör det perfekt för dig som följer en ketogen eller LCHF-diet.