.jpg)
Fusion vitkålsgratäng
Tänk på att du i vissa fall kan behöva justera tillagningstiden, då mängden för ingredienserna har ändrats.
Gör så här
-
1
Strimla vitkålen med en osthyvel eller på det sätt du föredrar. Hacka löken fint och pressa vitlöken. Fräs dem i rikligt med olivolja tills de mjuknar, cirka 4 minuter. Tillsätt alla kryddor och blanda sedan ner den strimlade vitkålen. Stek ytterligare 5 minuter så att smakerna framträder och kålen mjuknar och tar åt sig av kryddornas smaker.
-
2
Sänk värmen och tillsätt sedan kokosgrädden. Låt det småputtra i cirka 4-5 minuter. Häll kålen i en ugnssäker form av valfri storlek. Toppa med ost och gratinera i ugnen på 225 grader i 10-15 minuter, eller tills osten har gratinerats och fått en fin färg.
Kommentarer (0)
Du kanske också gillar
Vanliga frågor om Fusion vitkålsgratäng
Hur lång tid tar det att laga Fusion vitkålsgratäng?
Det tar totalt 30 minuter att laga Fusion vitkålsgratäng. Förberedelserna tar cirka 9 minuter och tillagningen tar ungefär 21 minuter.
Hur många portioner ger receptet Fusion vitkålsgratäng?
Detta recept ger 3 portioner. Du kan enkelt justera mängderna genom att använda portionskalkylatorn på receptsidan.
Är Fusion vitkålsgratäng glutenfritt?
Fusion vitkålsgratäng verkar vara glutenfritt baserat på ingredienserna, men kontrollera alltid etiketter på förpackade produkter för att vara säker. Perfekt för dig som undviker gluten.
Vilka ingredienser behöver jag till Fusion vitkålsgratäng?
De huvudsakliga ingredienserna i Fusion vitkålsgratäng är: Gul lök , Strimlad vitkål, Vitlöksklyftor , Kokosgrädde, Curry . Se hela ingredienslistan på receptsidan för exakta mängder och alla ingredienser.
Kan jag frysa Fusion vitkålsgratäng?
De flesta rätter går att frysa, men kvaliteten kan variera. Fusion vitkålsgratäng håller sig färsk i kylskåp i 3-4 dagar.
Vilka näringsämnen innehåller Fusion vitkålsgratäng?
Fusion vitkålsgratäng är ett LCHF-recept som är lågt i kolhydrater och högt i fett och protein. Varje portion innehåller uppskattningsvis 8g kolhydrater, vilket gör det perfekt för dig som följer en ketogen eller LCHF-diet.