Enkel Spenat Soppa Profile avatar
Andreas Domeij
Lätt
Soppor
Spenat
Nov 22

Enkel Spenat Soppa

Publicerad 2022-11-16
Uppdaterad 2023-05-10
1
God, krämig och enkel spenatsoppa med få ingredienser som du snabbt lagar. En riktig höst rätt som passar perfekt när det nu börjar bli alltmer kyligt väder och man vill äta värmande mat typ soppor och grytor.
Ingredienser 10
Svårighet: Lätt
30 min

Ingredienser

8 Portioner
När antal portioner ändras

Tänk på att du i vissa fall kan behöva justera tillagningstiden, då mängden för ingredienserna har ändrats.

Till Servering

Gör så här

  1. 1

    Finhacka lök och vitlök. Fräs dem i lite smör i en kastrull tills de mjuknar.

  2. 2

    Tillsätt spenaten och öka värmen något för att låta spenaten tina.

  3. 3

    Häll i vatten och grönsaksfond och låt det småkoka i cirka 5-7 minuter.

  4. 4

    Blanda i samtliga ingredienser och låt dem koka ihop i cirka 5 minuter.

  5. 5

    Smaka av med eventuellt mer salt och vitpeppar (man kan även tillsätta muskot). Servera företrädesvis med kokt ägg.

Kommentarer (0)

Skriv en kommentar

Du kanske också gillar

Vanliga frågor om Enkel Spenat Soppa

Hur lång tid tar det att laga Enkel Spenat Soppa ?

Det tar totalt 30 minuter att laga Enkel Spenat Soppa . Förberedelserna tar cirka 9 minuter och tillagningen tar ungefär 21 minuter.

Hur många portioner ger receptet Enkel Spenat Soppa ?

Detta recept ger 6 portioner. Du kan enkelt justera mängderna genom att använda portionskalkylatorn på receptsidan.

Är Enkel Spenat Soppa glutenfritt?

Enkel Spenat Soppa verkar vara glutenfritt baserat på ingredienserna, men kontrollera alltid etiketter på förpackade produkter för att vara säker. Perfekt för dig som undviker gluten.

Vilka ingredienser behöver jag till Enkel Spenat Soppa ?

De huvudsakliga ingredienserna i Enkel Spenat Soppa är: Hackad fryst spenat , Vatten, Gul lök, Vitlöks klyftor, Färskost . Se hela ingredienslistan på receptsidan för exakta mängder och alla ingredienser.

Kan jag frysa Enkel Spenat Soppa ?

De flesta rätter går att frysa, men kvaliteten kan variera. Enkel Spenat Soppa håller sig färsk i kylskåp i 3-4 dagar.

Vilka näringsämnen innehåller Enkel Spenat Soppa ?

Enkel Spenat Soppa är ett LCHF-recept som är lågt i kolhydrater och högt i fett och protein. Varje portion innehåller uppskattningsvis 8g kolhydrater, vilket gör det perfekt för dig som följer en ketogen eller LCHF-diet.