Spetskål med Örtagårdssmör - i stekpanna Profile avatar
Andreas Domeij
Easy
Vitkål
Apr 23

Spetskål med Örtagårdssmör - i stekpanna

Published 2023-04-01
Updated 2023-05-10
3
Spetskål som tillagas i en stekpanna, Smaksätts med ett härligt Örtagårdssmör
Ingredients 6
Difficulty: Easy
10 min

Ingredients

2 Portioner

Örtagårdssmör

Instructions

  1. 1

    Ta fram smöret i förväg så att det hinner bli rumsvarmt, eller hyvla smöret med en osthyvel.

  2. 2

    Dela den halverade spetskålen ytterligare så att du får fyra delar.

  3. 3

    Blanda smöret med örtagårdskryddan och citronzest. Bred smöret över spetskålen.

  4. 4

    Värm upp en stekpanna till medelhög värme och häll i lite rapsolja.

  5. 5

    Stek spetskålen cirka 2-3 minuter per sida eller tills den har fått en fin färg på alla sidor.

  6. 6

    Häll i cirka 0,5 dl vatten i stekpannan och lägg snabbt på ett lock så att spetskålen får ångkoka och mjukna. Det tar cirka 2-3 minuter.

  7. Servera direkt och toppa gärna med riven parmesanost.

Kommentarer (0)

You might also like

Vanliga frågor om Spetskål med Örtagårdssmör - i stekpanna

How long does it take to make Spetskål med Örtagårdssmör - i stekpanna?

It takes a total of 10 minutes to make Spetskål med Örtagårdssmör - i stekpanna. Preparation takes about 3 minutes and cooking takes approximately 7 minutes.

How many portions does the recipe Spetskål med Örtagårdssmör - i stekpanna yield?

This recipe yields 2 portions. You can easily adjust the amounts using the portion calculator on the recipe page.

Is Spetskål med Örtagårdssmör - i stekpanna gluten-free?

Spetskål med Örtagårdssmör - i stekpanna appears to be gluten-free based on the ingredients, but always check labels on packaged products to be sure. Perfect for those avoiding gluten.

What ingredients do I need for Spetskål med Örtagårdssmör - i stekpanna?

The main ingredients in Spetskål med Örtagårdssmör - i stekpanna are: Spetskål, Parmesan, Ollja, Örtagårdskrydda, Rumstemperatur smör . See the full ingredient list on the recipe page for exact amounts and all ingredients.

Can I freeze Spetskål med Örtagårdssmör - i stekpanna?

Most dishes can be frozen, but quality may vary. Spetskål med Örtagårdssmör - i stekpanna keeps fresh in the refrigerator for 3-4 days.

What nutrients does Spetskål med Örtagårdssmör - i stekpanna contain?

Spetskål med Örtagårdssmör - i stekpanna is an LCHF recipe that is low in carbohydrates and high in fat and protein. Each portion contains approximately 8g carbohydrates, making it perfect for those following a ketogenic or LCHF diet.