LCHF Pones Profile avatar
Andreas Domeij
Lätt
Jan 21

LCHF Pones

Publicerad 2021-01-31
Uppdaterad 2023-05-10
2
Ett enkelt nyttigt bröd på nolltid är det möjligt? ja dessa lchf pones (platt pofiber bröd) görs så enkelt på endast 10 minuter innehåller dessutom inga nötter och väldigt få ingredienser. Receptet ger ca 5 stycken bröd .
Ingredienser 7
Svårighet: Lätt
10 min

Ingredienser

5 Portioner

Valfritt ( för mer tuggmotstånd)

Gör så här

  1. 1

    Vispa lätt ihop äggen. Tillsätt salt, smält smör och grädde. Vispa ner Fiberhusk, bakpulver, brödkryddor och eventuellt linfrön.

  2. 2

    Låt stå och svälla i cirka 5 minuter. Klicka ut med en slev och forma på bakplåtspapper cirka 4-5 st bröd. Grädda i ugnen i 7-10 minuter på 200 grader. Timer: 10 minuter.

Kommentarer (0)

Skriv en kommentar

Du kanske också gillar

Vanliga frågor om LCHF Pones

Hur lång tid tar det att laga LCHF Pones?

Det tar totalt 10 minuter att laga LCHF Pones. Förberedelserna tar cirka 3 minuter och tillagningen tar ungefär 7 minuter.

Hur många portioner ger receptet LCHF Pones?

Detta recept ger 5 portioner. Du kan enkelt justera mängderna genom att använda portionskalkylatorn på receptsidan.

Är LCHF Pones glutenfritt?

LCHF Pones innehåller gluteninnehållande ingredienser som Brödkrydda. För att göra receptet glutenfritt kan du byta ut dessa mot glutenfria alternativ.

Vilka ingredienser behöver jag till LCHF Pones?

De huvudsakliga ingredienserna i LCHF Pones är: Ägg, Pofiber, Smör, Bakpulver, Grädde. Se hela ingredienslistan på receptsidan för exakta mängder och alla ingredienser.

Kan jag frysa LCHF Pones?

De flesta rätter går att frysa, men kvaliteten kan variera. LCHF Pones håller sig färsk i kylskåp i 3-4 dagar.

Vilka näringsämnen innehåller LCHF Pones?

LCHF Pones är ett LCHF-recept som är lågt i kolhydrater och högt i fett och protein. Varje portion innehåller uppskattningsvis 8g kolhydrater, vilket gör det perfekt för dig som följer en ketogen eller LCHF-diet.