LCHF Pones Profile avatar
Andreas Domeij
Easy
Jan 21

LCHF Pones

Published 2021-01-31
Updated 2023-05-10
2
Ett enkelt nyttigt bröd på nolltid är det möjligt? ja dessa lchf pones (platt pofiber bröd) görs så enkelt på endast 10 minuter innehåller dessutom inga nötter och väldigt få ingredienser. Receptet ger ca 5 stycken bröd .
Ingredients 7
Difficulty: Easy
10 min

Ingredients

5 Portioner

Valfritt ( för mer tuggmotstånd)

Instructions

  1. 1

    Vispa lätt ihop äggen. Tillsätt salt, smält smör och grädde. Vispa ner Fiberhusk, bakpulver, brödkryddor och eventuellt linfrön.

  2. 2

    Låt stå och svälla i cirka 5 minuter. Klicka ut med en slev och forma på bakplåtspapper cirka 4-5 st bröd. Grädda i ugnen i 7-10 minuter på 200 grader. Timer: 10 minuter.

Kommentarer (0)

You might also like

Vanliga frågor om LCHF Pones

How long does it take to make LCHF Pones?

It takes a total of 10 minutes to make LCHF Pones. Preparation takes about 3 minutes and cooking takes approximately 7 minutes.

How many portions does the recipe LCHF Pones yield?

This recipe yields 5 portions. You can easily adjust the amounts using the portion calculator on the recipe page.

Is LCHF Pones gluten-free?

LCHF Pones contains gluten-containing ingredients such as Brödkrydda. To make the recipe gluten-free, you can substitute these with gluten-free alternatives.

What ingredients do I need for LCHF Pones?

The main ingredients in LCHF Pones are: Ägg, Pofiber, Smör, Bakpulver, Grädde. See the full ingredient list on the recipe page for exact amounts and all ingredients.

Can I freeze LCHF Pones?

Most dishes can be frozen, but quality may vary. LCHF Pones keeps fresh in the refrigerator for 3-4 days.

What nutrients does LCHF Pones contain?

LCHF Pones is an LCHF recipe that is low in carbohydrates and high in fat and protein. Each portion contains approximately 8g carbohydrates, making it perfect for those following a ketogenic or LCHF diet.