LCHF Kesoplättar utan fiberhusk
.jpg)
LCHF Kesoplättar utan fiberhusk
Publicerad 2021-01-14
Uppdaterad 2023-05-10
2
Mycket goda och enkla kesoplättar som görs helt utan fiberhusk och är istället baserade på kokosmjöl . Blir som lite tjockare och mindre pannkakor. Nyttigt och mättande mellanmål eller som lunch eller frukost. Prefekt för dig som äter minimalt med kolhydrater. Servera gärna med färska bär t.ex. Hallon och vispad grädde eller turkisk yoghurt eller kesella.
Gör så här
-
1
Vispa äggen lätt i en bunke och tillsätt sedan keso och de torra ingredienserna. Blanda till en tjock smet och låt smeten stå någon minut.
-
2
Hetta upp en stekpanna med rejält med smör och stek ungefär 5 plättar, 2-3 minuter per sida, på medelhög värme.
.jpg)
