Recept › LCHF Efterrätter och Desserter › Lchf Bounty
LCHF Efterrätter och Desserter

Lchf Bounty

75 MIN
Lätt
1

Dessa lchf bountys måste du testa! dom görs så himla enkelt och smakar som så gott. Det funkar bra att frysa in dom och tina upp vid behov . Gillar du kokos så är dessa nyttiga bountys något för dig.

Andreas Domeij
Publicerat 17 May 2020
Kommentarer
Lchf Bounty
Ingredienser
6 ingredienser
10 Portioner
Bounty botten
Smör
20 g
Grädde
2 1/2 dl
Kokosflingor
4 dl
Sötningsmedel
2 msk
Chokladöverdrag
Choklad
hög kakaohalt (>80%)
65 g
Grädde
1 dl

Gör så här

1.

Värm en tjockbottnad kastrull på medelhög värme, smält smöret tillsammans med sötningen och grädden, blanda ingredienserna väl.

2.

Låt det koka upp och koka sedan i cirka 5-10 minuter. Koka på medelvärme så att det bubblar ordentligt. Rör om då och då; grädden ska tjockna och är färdig när den har reducerats något. Timer hittar du här: 10 minuter.

3.

Tillsätt kokosflingorna och rör om så att det blir väl blandat. Låt kokosen svalna något.

4.

Bred ut smeten i en form med bakplåtspapper. Ställ i kylskåp eller frys för att låta den stelna. I frysen tar det ungefär 30 minuter, medan det i kylskåp tar cirka 2 timmar.

5.

Koka upp grädden och tillsätt chokladen. Rör om tills chokladen har smält helt. Häll sedan chokladen över bountybotten och låt den stelna i frysen i cirka 20 minuter. Skär sedan i bitar av önskad storlek.

Lagat och klart!

Hoppas det smakade! Skriv gärna en kommentar om du gillar receptet.

Kommentera

Vad tyckte du om receptet?

Du kanske också gillar

Saffrans Bountys

Saffrans Bountys

75 min
LCHF Citron bountys

LCHF Citron bountys

75 min
LCHF Bountybollar

LCHF Bountybollar

15 min

Lagat & Klart! 🎉

Timern är klar!

Lchf Bounty
📱

Vänd din telefon

Rotera till liggande läge för sida-vid-sida-vy

Ingredienser
10 Portioner

6 ingredienser

Tänk på att du i vissa fall kan behöva justera tillagnings­tiden, då mängden för ingredienserna har ändrats.

Bounty botten

Chokladöverdrag

Gör så här

Mellanslag = bocka av

Kommentarer (0)

Sortera

Skriv en kommentar

🔒 Din e-postadress syns inte för andra besökare och används bara för att förhindra spam.

Vanliga frågor om Lchf Bounty

Hur lång tid tar det att laga Lchf Bounty?

Det tar totalt 75 minuter att laga Lchf Bounty. Förberedelserna tar cirka 23 minuter och tillagningen tar ungefär 53 minuter.

Hur många portioner ger receptet Lchf Bounty?

Detta recept ger 10 portioner. Du kan enkelt justera mängderna genom att använda portionskalkylatorn på receptsidan.

Är Lchf Bounty glutenfritt?

Lchf Bounty verkar vara glutenfritt baserat på ingredienserna, men kontrollera alltid etiketter på förpackade produkter för att vara säker. Perfekt för dig som undviker gluten.

Vilka ingredienser behöver jag till Lchf Bounty?

De huvudsakliga ingredienserna i Lchf Bounty är: Smör, Grädde, Kokosflingor , Sötningsmedel , Choklad . Se hela ingredienslistan på receptsidan för exakta mängder och alla ingredienser.

Kan jag frysa Lchf Bounty?

De flesta rätter går att frysa, men kvaliteten kan variera. Lchf Bounty håller sig färsk i kylskåp i 3-4 dagar.

Vilka näringsämnen innehåller Lchf Bounty?

Lchf Bounty är ett LCHF-recept som är lågt i kolhydrater och högt i fett och protein. Varje portion innehåller uppskattningsvis 8g kolhydrater, vilket gör det perfekt för dig som följer en ketogen eller LCHF-diet.