.jpg)
LCHF Äppelsmulpaj i glas
Gör så här
-
1
Skär/skiva äpplena i mindre bitar. Smält smöret och stek äppelbitarna tillsammans med kanel och eventuellt sötningsmedel tills de mjuknar.
-
2
Blanda samman samtliga torra ingredienser till smuldegen.
-
3
Rosta "de torra ingredienserna" i en torr stekpanna tills mjölet/nötterna får en rostad färg, vilket tar cirka 3-5 minuter.
-
4
Tillsätt smöret och rör om tills det bildas en smulig deg.
-
5
Ta fram de glas du vill servera desserten i, lägg äpplen i botten och toppa med smulor. Servera med rårörd vaniljsås eller grädde.
Kommentarer (0)
Du kanske också gillar
Vanliga frågor om LCHF Äppelsmulpaj i glas
Hur lång tid tar det att laga LCHF Äppelsmulpaj i glas ?
Det tar totalt 15 minuter att laga LCHF Äppelsmulpaj i glas . Förberedelserna tar cirka 5 minuter och tillagningen tar ungefär 11 minuter.
Hur många portioner ger receptet LCHF Äppelsmulpaj i glas ?
Detta recept ger 4 portioner. Du kan enkelt justera mängderna genom att använda portionskalkylatorn på receptsidan.
Är LCHF Äppelsmulpaj i glas glutenfritt?
LCHF Äppelsmulpaj i glas verkar vara glutenfritt baserat på ingredienserna, men kontrollera alltid etiketter på förpackade produkter för att vara säker. Perfekt för dig som undviker gluten.
Vilka ingredienser behöver jag till LCHF Äppelsmulpaj i glas ?
De huvudsakliga ingredienserna i LCHF Äppelsmulpaj i glas är: Äpplen, Smör , Kanel malen, Sukin gold , Mandelmjöl. Se hela ingredienslistan på receptsidan för exakta mängder och alla ingredienser.
Kan jag frysa LCHF Äppelsmulpaj i glas ?
De flesta rätter går att frysa, men kvaliteten kan variera. LCHF Äppelsmulpaj i glas håller sig färsk i kylskåp i 3-4 dagar.
Vilka näringsämnen innehåller LCHF Äppelsmulpaj i glas ?
LCHF Äppelsmulpaj i glas innehåller ingredienser som Mandelmjöl, Sockerfri Rårörd Vaniljsås vilket gör det högre i kolhydrater. Detta recept är inte lämpligt för en strikt LCHF- eller ketogen diet.