Recipes › Tillbehör › Fusion vitkålsgratäng
Tillbehör

Fusion vitkålsgratäng

30 MIN
Easy
225°C · 4 MIN
🇮🇹
2

Det godaste receptet på vitkålsgratäng för dig som gillar en gratäng med mer annorlunda smaker så som curry. Kan anpassas lätt efter dina behov du kan använda dig utav grädde istället för kokosmjölken. Denna gratäng funkar utmärkt för dig som äter lchf

Andreas Domeij
Publicerat 26 Apr 2021
Kommentarer
Fusion vitkålsgratäng
Ingredienser
9 ingredienser
2 Portioner
!
När antal portioner ändras
  • Tänk på att du i vissa fall kan behöva justera tillagningstiden, då mängden för ingredienserna har ändrats, samt val av form/kokkärl kan behöva justeras.
  • Mängder och mått under "Gör så här" ändras inte.
Gul lök
2/3 pcs
Strimlad vitkål
333 1/3 g
Vitlöksklyftor
1 1/3 pcs
Kokosgrädde
2 dl
Paprika smoked
1 tsp
Citron zest
2/3 pcs
Curry
1 1/3 tsp
Riven ost
2 dl
Koriander hackad
2 tsp

Instructions

1.

Strimla vitkålen med en osthyvel eller på det sätt du föredrar. Hacka löken fint och pressa vitlöken. Fräs dem i rikligt med olivolja tills de mjuknar, cirka 4 minuter. Tillsätt alla kryddor och blanda sedan ner den strimlade vitkålen. Stek ytterligare 5 minuter så att smakerna framträder och kålen mjuknar och tar åt sig av kryddornas smaker.

2.

Sänk värmen och tillsätt sedan kokosgrädden. Låt det småputtra i cirka 4-5 minuter. Häll kålen i en ugnssäker form av valfri storlek. Toppa med ost och gratinera i ugnen på 225 grader i 10-15 minuter, eller tills osten har gratinerats och fått en fin färg.

Lagat och klart!

Hoppas det smakade! Skriv gärna en kommentar om du gillar receptet.

Kommentera

Vad tyckte du om receptet?

You might also like

Godaste vitkålsgratängen - mejerifri

Godaste vitkålsgratängen - mejerifri

50 min
LCHF Kålpudding med en twist

LCHF Kålpudding med en twist

75 min
Indisk blomkålscurry - LCHF

Indisk blomkålscurry - LCHF

70 min

Lagat & Klart! 🎉

Timern är klar!

Fusion vitkålsgratäng
📱

Vänd din telefon

Rotera till liggande läge för sida-vid-sida-vy

Ingredienser
2 Portioner

9 ingredienser

Tänk på att du i vissa fall kan behöva justera tillagnings­tiden, då mängden för ingredienserna har ändrats.

Gör så här

Mellanslag = bocka av

Kommentarer (0)

Sortera

Skriv en kommentar

🔒 Din e-postadress syns inte för andra besökare och används bara för att förhindra spam.

Vanliga frågor om Fusion vitkålsgratäng

How long does it take to make Fusion vitkålsgratäng?

It takes a total of 30 minutes to make Fusion vitkålsgratäng. Preparation takes about 9 minutes and cooking takes approximately 21 minutes.

How many portions does the recipe Fusion vitkålsgratäng yield?

This recipe yields 3 portions. You can easily adjust the amounts using the portion calculator on the recipe page.

Is Fusion vitkålsgratäng gluten-free?

Fusion vitkålsgratäng appears to be gluten-free based on the ingredients, but always check labels on packaged products to be sure. Perfect for those avoiding gluten.

What ingredients do I need for Fusion vitkålsgratäng?

The main ingredients in Fusion vitkålsgratäng are: Gul lök , Strimlad vitkål, Vitlöksklyftor , Kokosgrädde, Paprika smoked. See the full ingredient list on the recipe page for exact amounts and all ingredients.

Can I freeze Fusion vitkålsgratäng?

Most dishes can be frozen, but quality may vary. Fusion vitkålsgratäng keeps fresh in the refrigerator for 3-4 days.

What nutrients does Fusion vitkålsgratäng contain?

Fusion vitkålsgratäng is an LCHF recipe that is low in carbohydrates and high in fat and protein. Each portion contains approximately 8g carbohydrates, making it perfect for those following a ketogenic or LCHF diet.