Avokado brownies Profile avatar
Andreas Domeij
Lätt
Aug 20

Avokado brownies

Publicerad 2020-08-01
Uppdaterad 2023-05-10
2
Nyttiga brownies som innehåller avokado. Brownien har igen smak av avokado men används för att den bidrar till en extra saftighet. Den ger också ett näringsrikt bakverk där du bl.a. Får i dig nyttiga fibrer vilket är bra för magen och förbättrar tarmarnas funktion. Att använda avokado i bakverk är dessutom ett perfekt sätt att få i sig nyttiga grönsaker utan att det märks.
Ingredienser 8
Svårighet: Lätt
35 min

Ingredienser

21 Portioner
När antal portioner ändras

Tänk på att du i vissa fall kan behöva justera tillagningstiden, då mängden för ingredienserna har ändrats.

Gör så här

  1. 1

    Ställ ugnen på 180 grader, klä en form med bakplåtspapper.

  2. 2

    Dela avokadofrukterna, ta bort kärnorna och gröp ur köttet. Tillsätt innehållet i en matberedare och mixa till det blir slätt. Tillsätt sedan ägg, sötningsmedel och smält smör och mixa lite till.

  3. 3

    I en bunke blandar du kakao, mandelmjöl och bakpulver tills det är väl blandat. Tillsätt avokadoblandningen i de torra ingredienserna och blanda till en jämn smet.

  4. 4

    Häll smeten i en bakplåtsklädd form, cirka 24x20 cm. Ställ in i ugnen i cirka 17-20 minuter eller tills kakan har blivit fast. Låt sedan svalna i cirka 10-20 minuter.

Kommentarer (0)

Skriv en kommentar

Du kanske också gillar

Vanliga frågor om Avokado brownies

Hur lång tid tar det att laga Avokado brownies?

Det tar totalt 35 minuter att laga Avokado brownies. Förberedelserna tar cirka 11 minuter och tillagningen tar ungefär 25 minuter.

Hur många portioner ger receptet Avokado brownies?

Detta recept ger 20 portioner. Du kan enkelt justera mängderna genom att använda portionskalkylatorn på receptsidan.

Är Avokado brownies glutenfritt?

Avokado brownies innehåller gluteninnehållande ingredienser som Mandemjöl . För att göra receptet glutenfritt kan du byta ut dessa mot glutenfria alternativ.

Vilka ingredienser behöver jag till Avokado brownies?

De huvudsakliga ingredienserna i Avokado brownies är: Avokado , Sötningsmedel , Ägg, Smält smör , Kakao. Se hela ingredienslistan på receptsidan för exakta mängder och alla ingredienser.

Kan jag frysa Avokado brownies?

De flesta rätter går att frysa, men kvaliteten kan variera. Avokado brownies håller sig färsk i kylskåp i 3-4 dagar.

Vilka näringsämnen innehåller Avokado brownies?

Avokado brownies innehåller ingredienser som Mandemjöl vilket gör det högre i kolhydrater. Detta recept är inte lämpligt för en strikt LCHF- eller ketogen diet.