SaveShare
Näringsinnehåll

Portioner 5


Mängd per portion
% dagligt värde *
Totalt fett 14.6g23%
Total kolhydrat 1.4g1%
Protein 5.8g12%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

 3 st Ägg
 1 dl Pofiber
 50 g Smör
 1 tsk Bakpulver
 1 msk Grädde
 1 tsk Brödkrydda
Valfritt ( för mer tuggmotstånd)
 2 msk krossade linfrö
1

Vispa ihop äggen lätt. tillsätt salt, smält smör och grädde. Vispa ner pofiber, bakpulver, brödkryddor och eventuellt linfrön .

2

Låt stå och svälla ca 5 Minutes. Klicka ut med en slev (och forma) på bakplåtspapper ca 4-5 st bröd. Grädda i ugnen i 7-10 minuter på 200 grader.
Timer: 10 Minutes.

Ingredienser

 3 st Ägg
 1 dl Pofiber
 50 g Smör
 1 tsk Bakpulver
 1 msk Grädde
 1 tsk Brödkrydda
Valfritt ( för mer tuggmotstånd)
 2 msk krossade linfrö

Instruktioner

1

Vispa ihop äggen lätt. tillsätt salt, smält smör och grädde. Vispa ner pofiber, bakpulver, brödkryddor och eventuellt linfrön .

2

Låt stå och svälla ca 5 Minutes. Klicka ut med en slev (och forma) på bakplåtspapper ca 4-5 st bröd. Grädda i ugnen i 7-10 minuter på 200 grader.
Timer: 10 Minutes.

LCHF Pones
Ditt omdöme
Tryck på stjärnorna för att betygsätta receptet
[Total: 1 Average: 5]