.jpg)
LCHF Okonomiyaki i långpanna
Gör så här
-
1
Hacka vitkålen grovt, finhacka salladslöken och grovriv morötterna.
-
2
Vispa ihop alla ingredienser till pannkakssmeten och låt den svälla i några minuter.
-
2
Ställ in ugnen på 240 grader varmluft.
-
4
Rör ner grönsakerna och tillsätt smaksättningen om du inte redan har gjort det.
-
5
Smörj en stor plåt / ugnsform (ju tunnare, desto godare!).
-
6
Häll smeten i plåten eller ugnsformen. Grädda på näst högsta falsen i ugnen i 20-25 minuter, eller tills den är färdiggräddad och har fått en fin färg.
-
Servera med majonnäs med asiatisk smak samt bacon.
Kommentarer (0)
Du kanske också gillar
Vanliga frågor om LCHF Okonomiyaki i långpanna
Hur lång tid tar det att laga LCHF Okonomiyaki i långpanna?
Det tar totalt 45 minuter att laga LCHF Okonomiyaki i långpanna. Förberedelserna tar cirka 14 minuter och tillagningen tar ungefär 31 minuter.
Hur många portioner ger receptet LCHF Okonomiyaki i långpanna?
Detta recept ger 5 portioner. Du kan enkelt justera mängderna genom att använda portionskalkylatorn på receptsidan.
Är LCHF Okonomiyaki i långpanna glutenfritt?
LCHF Okonomiyaki i långpanna innehåller gluteninnehållande ingredienser som Soja. För att göra receptet glutenfritt kan du byta ut dessa mot glutenfria alternativ.
Vilka ingredienser behöver jag till LCHF Okonomiyaki i långpanna?
De huvudsakliga ingredienserna i LCHF Okonomiyaki i långpanna är: Grovhackad Vitkål, Salladslök hackad, Grovrivna Morötter, Färsk Hackad Koriander, ägg. Se hela ingredienslistan på receptsidan för exakta mängder och alla ingredienser.
Kan jag frysa LCHF Okonomiyaki i långpanna?
De flesta rätter går att frysa, men kvaliteten kan variera. LCHF Okonomiyaki i långpanna håller sig färsk i kylskåp i 3-4 dagar.
Vilka näringsämnen innehåller LCHF Okonomiyaki i långpanna?
LCHF Okonomiyaki i långpanna innehåller ingredienser som Mandelmjöl vilket gör det högre i kolhydrater. Detta recept är inte lämpligt för en strikt LCHF- eller ketogen diet.