LCHF Okonomiyaki i långpanna
Japansk kålpannkaka som tillagas till perfektion i ugnen, smidigt och supergott en favorit i liten ny tappning! Du kan såklart skippa den asiatiska smaksättningen om du bara vill ha en kålpannkaka men smaksättningen gör rätten unik och super god så missa inte den!
.jpg)
Gör så här
Hacka vitkålen grovt, finhacka salladslöken och grovriv morötterna.
Vispa ihop alla ingredienser till pannkakssmeten och låt den svälla i några minuter.
Ställ in ugnen på 240 grader varmluft.
Rör ner grönsakerna och tillsätt smaksättningen om du inte redan har gjort det.
Smörj en stor plåt / ugnsform (ju tunnare, desto godare!).
Häll smeten i plåten eller ugnsformen. Grädda på näst högsta falsen i ugnen i 20-25 minuter, eller tills den är färdiggräddad och har fått en fin färg.
Servera med majonnäs med asiatisk smak samt bacon.
Du kanske också gillar
Byt ut
Lagat & Klart! 🎉
Timern är klar!
Vanliga frågor om LCHF Okonomiyaki i långpanna
Hur lång tid tar det att laga LCHF Okonomiyaki i långpanna?
Det tar totalt 45 minuter att laga LCHF Okonomiyaki i långpanna. Förberedelserna tar cirka 14 minuter och tillagningen tar ungefär 31 minuter.
Hur många portioner ger receptet LCHF Okonomiyaki i långpanna?
Detta recept ger 5 portioner. Du kan enkelt justera mängderna genom att använda portionskalkylatorn på receptsidan.
Är LCHF Okonomiyaki i långpanna glutenfritt?
LCHF Okonomiyaki i långpanna innehåller gluteninnehållande ingredienser som Soja. För att göra receptet glutenfritt kan du byta ut dessa mot glutenfria alternativ.
Vilka ingredienser behöver jag till LCHF Okonomiyaki i långpanna?
De huvudsakliga ingredienserna i LCHF Okonomiyaki i långpanna är: Grovhackad Vitkål, Salladslök hackad, Grovrivna Morötter, Färsk Hackad Koriander, ägg. Se hela ingredienslistan på receptsidan för exakta mängder och alla ingredienser.
Kan jag frysa LCHF Okonomiyaki i långpanna?
De flesta rätter går att frysa, men kvaliteten kan variera. LCHF Okonomiyaki i långpanna håller sig färsk i kylskåp i 3-4 dagar.
Vilka näringsämnen innehåller LCHF Okonomiyaki i långpanna?
LCHF Okonomiyaki i långpanna innehåller ingredienser som Mandelmjöl vilket gör det högre i kolhydrater. Detta recept är inte lämpligt för en strikt LCHF- eller ketogen diet.
Kommentarer (0)
Skriv en kommentar