FörfattareAndreas DomeijDessa frallor är så himla goda och går utmärkt att rosta i brödrosten.
Funkar bra att frysa in om man vill det. Perfekt för dig som äter lchf, keto eller bara vill minska ner på gluten och spannmål överlag.
Receptet ger cirka 4-6 frallor beroende på vilken storlek du gör.
Näring FaktaPortioner 7
- Belopp Per Portion
- % Daily Value *
- Totalt Kolhydrater 2.7g1%
- Kostfiber 6.7g27%
- Protein 8.7g18%
* Procent dygnsvärden bygger på en 2.000 kalori diet. Din dagliga värdet kan vara högre eller lägre beroende på ditt kalori behov.
Sätt ugnen på 190 grader. Smält smöret,vispa äggen till en luftig smet i en bunke. Cirka 3 Minuter med elvisp Tillsätt smör samt grädde och rör om väl . Blanda ner osten.
Rör ihop de torra ingredienserna och blanda ner dom i smeten ordentlig. Låt smeten stå i cirka 10 Minuter
Forma 4-6 bullar och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper. Strö över vallmofrön och grädda i ugnen tills bullarna har fått fin färg Cirka 20 min. Låt svalna på galler.
Har du lagat detta receptet?
Tagga @lagatochklart på instagram och hashtagga det #lagatochklart
Ingredienser
Vägbeskrivning
Sätt ugnen på 190 grader. Smält smöret,vispa äggen till en luftig smet i en bunke. Cirka 3 Minuter med elvisp Tillsätt smör samt grädde och rör om väl . Blanda ner osten.
Rör ihop de torra ingredienserna och blanda ner dom i smeten ordentlig. Låt smeten stå i cirka 10 Minuter
Forma 4-6 bullar och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper. Strö över vallmofrön och grädda i ugnen tills bullarna har fått fin färg Cirka 20 min. Låt svalna på galler.
Kommentera