FörfattareLagat och klartDessa frallor är så himla goda och går utmärkt att rosta i brödrosten.
Funkar bra att frysa in om man vill det. Perfekt för dig som äter lchf, keto eller bara vill minska ner på gluten och spannmål överlag.
Receptet ger cirka 4-6 frallor beroende på vilken storlek du gör.
NäringsinnehållPortioner 7
- Mängd per portion
- % dagligt värde *
- Total kolhydrat 2.7g1%
- Kostfiber 6.7g27%
- Protein 8.7g18%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
Sätt ugnen på 190 grader. Smält smöret,vispa äggen till en luftig smet i en bunke. Cirka 3 Minuter med elvisp Tillsätt smör samt grädde och rör om väl . Blanda ner osten.
Rör ihop de torra ingredienserna och blanda ner dom i smeten ordentlig. Låt smeten stå i cirka 10 Minuter
Forma 4-6 bullar och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper. Strö över vallmofrön och grädda i ugnen tills bullarna har fått fin färg Cirka 20 min. Låt svalna på galler.
Har du lagat detta receptet?
Tagga @lagatochklart på instagram och hashtagga det #lagatochklart
Ingredienser
Instruktioner
Sätt ugnen på 190 grader. Smält smöret,vispa äggen till en luftig smet i en bunke. Cirka 3 Minuter med elvisp Tillsätt smör samt grädde och rör om väl . Blanda ner osten.
Rör ihop de torra ingredienserna och blanda ner dom i smeten ordentlig. Låt smeten stå i cirka 10 Minuter
Forma 4-6 bullar och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper. Strö över vallmofrön och grädda i ugnen tills bullarna har fått fin färg Cirka 20 min. Låt svalna på galler.
