Tonfisk Casserole Profile avatar
Andreas Domeij
Lätt
Mar 21

Tonfisk Casserole

Publicerad 2021-03-04
Uppdaterad 2023-05-10
2
Tonfisk casserole godaste tonfiskrätten en dunder rätt för dig som gillar att använda tonfisk att tänka på är att väja tonfisken i vatten inte i olja. Denna rätt är perfekt eftersom att du kan tillsätta vad du har hemma som smaksättning så att rätten passar dina smaklökar. T.ex färska kryddor
Ingredienser 13
Svårighet: Lätt
40 min

Ingredienser

5 Portioner

KRYDDOR

TOPPING

Gör så här

  1. 1

    Sätt ugnen på 220 grader, hacka löken, vitlöken och svampen fint. Stek dem tills de mjuknar, cirka 5 minuter, i rikligt med olja.

  2. 2

    Tillsätt sedan hackad spetskål och stek i ytterligare 5 minuter tills den mjuknar och/eller har fått en gyllene färg. Häll av vätskan från tonfisken och låt den rinna av medan man steker.

  3. 3

    Tillsätt sedan grädden och smetana samt kryddorna och låt det småputtra några minuter.

  4. 4

    Tillsätt sedan den avrunna tonfisken tillsammans med den rivna osten. Riv 150 g ost, vilket motsvarar cirka 40 gram per dl. Låt det puttra något, men observera att det inte får puttra för länge, maximalt 5-7 minuter.

  5. 5

    Häll blandningen i en ugnsform och toppa med lite riven ost, 100 g (riven ost väger cirka 40 gram per dl). Gratinera i ungefär 12-15 minuter eller tills gratängen har fått en fin färg.

  6. 6

    Servera med eventuellt mer smörstekt kål.

Kommentarer (0)

Skriv en kommentar

Du kanske också gillar

Vanliga frågor om Tonfisk Casserole

Hur lång tid tar det att laga Tonfisk Casserole?

Det tar totalt 40 minuter att laga Tonfisk Casserole. Förberedelserna tar cirka 12 minuter och tillagningen tar ungefär 28 minuter.

Hur många portioner ger receptet Tonfisk Casserole?

Detta recept ger 5 portioner. Du kan enkelt justera mängderna genom att använda portionskalkylatorn på receptsidan.

Är Tonfisk Casserole glutenfritt?

Tonfisk Casserole verkar vara glutenfritt baserat på ingredienserna, men kontrollera alltid etiketter på förpackade produkter för att vara säker. Perfekt för dig som undviker gluten.

Vilka ingredienser behöver jag till Tonfisk Casserole?

De huvudsakliga ingredienserna i Tonfisk Casserole är: Tonfisk på burk, Spetskål, Svamp, Gul lök, Vitlöksklyftor . Se hela ingredienslistan på receptsidan för exakta mängder och alla ingredienser.

Kan jag frysa Tonfisk Casserole?

De flesta rätter går att frysa, men kvaliteten kan variera. Tonfisk Casserole håller sig färsk i kylskåp i 3-4 dagar.

Vilka näringsämnen innehåller Tonfisk Casserole?

Tonfisk Casserole är ett LCHF-recept som är lågt i kolhydrater och högt i fett och protein. Varje portion innehåller uppskattningsvis 8g kolhydrater, vilket gör det perfekt för dig som följer en ketogen eller LCHF-diet.