Energibollar
Gammalt Recept ifrån arkivet : Här är ett enkelt och gott lchf-recept på energibollar som är gott att ha till kaffet eller som ett litet tilltugg för att få "energi". Hela satsen ger ungefär 8 g kolhydrater, vilket innebär mindre än 1 kolhydrat per boll.
.jpg)
- Tänk på att du i vissa fall kan behöva justera tillagningstiden, då mängden för ingredienserna har ändrats, samt val av form/kokkärl kan behöva justeras.
- Mängder och mått under "Gör så här" ändras inte.
Gör så här
Blanda nötsmör, kakao, sötning, chiafrön och vaniljpulver väl i en skål. Tillsätt rumsvarm kokosolja och placera smeten i kylen i cirka 30 minuter till 1 timme, eller tills smeten har fått en fastare konsistens.
Forma smeten till bollar och rulla sedan bollarna i kokos. Låt dem sedan stelna i kylskåpet i minst en timme.
Du kanske också gillar
.jpg)
%20(1).png)
Byt ut
Lagat & Klart! 🎉
Timern är klar!
Vanliga frågor om Energibollar
Hur lång tid tar det att laga Energibollar?
Det tar totalt 100 minuter att laga Energibollar. Förberedelserna tar cirka 30 minuter och tillagningen tar ungefär 70 minuter.
Hur många portioner ger receptet Energibollar?
Detta recept ger 10 portioner. Du kan enkelt justera mängderna genom att använda portionskalkylatorn på receptsidan.
Är Energibollar glutenfritt?
Energibollar verkar vara glutenfritt baserat på ingredienserna, men kontrollera alltid etiketter på förpackade produkter för att vara säker. Perfekt för dig som undviker gluten.
Vilka ingredienser behöver jag till Energibollar?
De huvudsakliga ingredienserna i Energibollar är: Mandelsmör, Kokosolja / rumsvarmt smör, Kakao, Sötningsmedel, Chiafrön. Se hela ingredienslistan på receptsidan för exakta mängder och alla ingredienser.
Kan jag frysa Energibollar?
De flesta rätter går att frysa, men kvaliteten kan variera. Energibollar håller sig färsk i kylskåp i 3-4 dagar.
Vilka näringsämnen innehåller Energibollar?
Energibollar är ett LCHF-recept som är lågt i kolhydrater och högt i fett och protein. Varje portion innehåller uppskattningsvis 8g kolhydrater, vilket gör det perfekt för dig som följer en ketogen eller LCHF-diet.
Kommentarer (0)
Skriv en kommentar