Recipes › LCHF Efterrätter och Desserter › Energibollar
LCHF Efterrätter och Desserter

Energibollar

100 MIN
Easy
0

Gammalt Recept ifrån arkivet : Här är ett enkelt och gott lchf-recept på energibollar som är gott att ha till kaffet eller som ett litet tilltugg för att få "energi". Hela satsen ger ungefär 8 g kolhydrater, vilket innebär mindre än 1 kolhydrat per boll.

Andreas Domeij
Publicerat 20 Nov 2022
Kommentarer
Energibollar
Ingredienser
7 ingredienser
11 Portioner
!
När antal portioner ändras
  • Tänk på att du i vissa fall kan behöva justera tillagningstiden, då mängden för ingredienserna har ändrats, samt val av form/kokkärl kan behöva justeras.
  • Mängder och mått under "Gör så här" ändras inte.
Mandelsmör
1 dl
Kokosolja / rumsvarmt smör
2 1/4 tbsp
Kakao
2 1/4 tbsp
Sötningsmedel
2 1/4 tbsp
Chiafrön
eller hackade och rostade hasselnötter
4 1/3 tbsp
Riven kokos
1 dl
Vaniljpulver
1 tsp

Instructions

1.

Blanda nötsmör, kakao, sötning, chiafrön och vaniljpulver väl i en skål. Tillsätt rumsvarm kokosolja och placera smeten i kylen i cirka 30 minuter till 1 timme, eller tills smeten har fått en fastare konsistens.

.

Forma smeten till bollar och rulla sedan bollarna i kokos. Låt dem sedan stelna i kylskåpet i minst en timme.

Lagat och klart!

Hoppas det smakade! Skriv gärna en kommentar om du gillar receptet.

Kommentera

Vad tyckte du om receptet?

You might also like

LCHF Lyx Chokladbollar

LCHF Lyx Chokladbollar

25 min
LCHF chokladbollar

LCHF chokladbollar

35 min
LCHF Bountybollar

LCHF Bountybollar

15 min

Lagat & Klart! 🎉

Timern är klar!

Energibollar
📱

Vänd din telefon

Rotera till liggande läge för sida-vid-sida-vy

Ingredienser
11 Portioner

7 ingredienser

Tänk på att du i vissa fall kan behöva justera tillagnings­tiden, då mängden för ingredienserna har ändrats.

Gör så här

Mellanslag = bocka av

Kommentarer (0)

Sortera

Skriv en kommentar

🔒 Din e-postadress syns inte för andra besökare och används bara för att förhindra spam.

Vanliga frågor om Energibollar

How long does it take to make Energibollar?

It takes a total of 100 minutes to make Energibollar. Preparation takes about 30 minutes and cooking takes approximately 70 minutes.

How many portions does the recipe Energibollar yield?

This recipe yields 10 portions. You can easily adjust the amounts using the portion calculator on the recipe page.

Is Energibollar gluten-free?

Energibollar appears to be gluten-free based on the ingredients, but always check labels on packaged products to be sure. Perfect for those avoiding gluten.

What ingredients do I need for Energibollar?

The main ingredients in Energibollar are: Mandelsmör, Kokosolja / rumsvarmt smör, Kakao, Sötningsmedel, Chiafrön. See the full ingredient list on the recipe page for exact amounts and all ingredients.

Can I freeze Energibollar?

Most dishes can be frozen, but quality may vary. Energibollar keeps fresh in the refrigerator for 3-4 days.

What nutrients does Energibollar contain?

Energibollar is an LCHF recipe that is low in carbohydrates and high in fat and protein. Each portion contains approximately 8g carbohydrates, making it perfect for those following a ketogenic or LCHF diet.