SaveShare
 5 dl Zucchini
 2 dl Rivenost
 3 msk Kokosmjöl
 1 tsk Sambal Oelek
 1 tsk Lökpulver
 2 tsk Salladskrydda
 1 st Ägg
Att rulla i
 2 dl Malda Fläskevålar eller panko för dig som inte äter en låg kolhydratskost
1

Vrid ur vätskan från zucchinin med en handduk helst i två omgångar Tillsätt zucchini, kokosmjöl ,Riven ost och ägg i en medelstor skål. Rör om och blanda tills allt är jämnt blandat. Smaksätt med alla kryddorna och tillsätt gärna kryddor efter ditt behov.

2

Rulla zucchini blandningen till bollar använd gärna ett matskedsmått för att göra bollarna jämnstora

3

Mixa fläsksvålarna i en mixer tills dom har bilat ett mjöl eller dom har mixats i väldigt små bitar/kross rulla bollarna i fläsksvålen lätt.

4

Baka Bollarna och toppa det med lite olivolja grädda dom cirka 20-25 minuter eller tills de är gyllene och krispiga i ugnen på 185- 200 grader
Om du lagar i air fryer ställer du in den på 200° Placera bollarna i ett lager toppa med olivolja och tillaga dem ca 8-10 minuter eller tills de är gyllene och krispiga.

Ingredienser

 5 dl Zucchini
 2 dl Rivenost
 3 msk Kokosmjöl
 1 tsk Sambal Oelek
 1 tsk Lökpulver
 2 tsk Salladskrydda
 1 st Ägg
Att rulla i
 2 dl Malda Fläskevålar eller panko för dig som inte äter en låg kolhydratskost

Instruktioner

1

Vrid ur vätskan från zucchinin med en handduk helst i två omgångar Tillsätt zucchini, kokosmjöl ,Riven ost och ägg i en medelstor skål. Rör om och blanda tills allt är jämnt blandat. Smaksätt med alla kryddorna och tillsätt gärna kryddor efter ditt behov.

2

Rulla zucchini blandningen till bollar använd gärna ett matskedsmått för att göra bollarna jämnstora

3

Mixa fläsksvålarna i en mixer tills dom har bilat ett mjöl eller dom har mixats i väldigt små bitar/kross rulla bollarna i fläsksvålen lätt.

4

Baka Bollarna och toppa det med lite olivolja grädda dom cirka 20-25 minuter eller tills de är gyllene och krispiga i ugnen på 185- 200 grader
Om du lagar i air fryer ställer du in den på 200° Placera bollarna i ett lager toppa med olivolja och tillaga dem ca 8-10 minuter eller tills de är gyllene och krispiga.

Krispiga Panerade zuchinibollar i air fryer
Ditt omdöme
Tryck på stjärnorna för att betygsätta receptet
[Total: 0 Average: 0]