Det går inte att byta ut mandelmjöl mot kokosmjöl rakt av då kokosmjölet suger upp vätska på ett helt annat sätt. Här hittar du en omvandlingstabell för hur du kan omvandla mandelmjöl, pofiber och kokosmjöl. Tänk dock på att i alla recept funkar det inte att byta mandelmjölet eftersom att konsistensen blir annorlunda och du får ett annat resultat. Och dessa mått är inte helt exakta utan att du kan behöva tillsätta eventuellt mer än vad som står nedan.

Ladda ner gratis omvandlingstabell som PDF

"Hur du byter ut mandelmjöl i ett recept"

1 dl Pofiber kan bytas ut mot:
2 msk fiberhusk
4 msk kokosmjöl
2 dl mandelmjöl
2 dl sesammjöl
1 dl mandelmjöl kan bytas ut mot
2 msk kokosmjöl
0,5 dl pofiber
1 msk fiberhusk
1 dl sesammjöl
1 dl kokosmjöl kan bytas ut mot:
2 dl mandelmjöl + 1,5 msk fiberhusk
0,5 dl pofiber + 1 dl mandelmjöl + 1 msk fiberhusk
3 dl mandelmjöl
3 dl Sesammjöl

1 dl mandelmjöl kan du byta ut mot:

  • 2 msk kokosmjöl
  • 0,5 dl pofiber
  • 1 msk fiberhusk
  • 1 dl sesammjöl

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

1 dl kokosmjöl kan bytas ut mot:

  • 2 dl mandelmjöl + 1,5 msk fiberhusk
  • 0,5 dl pofiber + 1 dl mandelmjöl + 1 msk fiberhusk
  • 3 dl mandelmjöl

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

1 dl pofiber kan bytas ut mot:

  • 2 msk fiberhusk
  • 4 msk kokosmjöl
  • 2 dl mandelmjöl

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Måtten kommer ifrån Mariannes lchf

+2